Écouter son corps

Écouter son corps : un des principes fondateurs en Naturopathie.

Écouter son corps est la base d’une bonne santé.
Notre corps est notre véhicule et il est nécessaire d’en prendre soin.

Écouter son corps : Illustration d'un haut de corps de femme avec les organes en transparence (écouter son corps)
Illustration d’un haut de corps de femme avec les organes en transparence

C’est en partie lui qui détermine notre espérance de vie.
Garantir son bon fonctionnement c’est garantir que cette espérance n’est pas entamée.

La génétique et l’environnement de vie sont des facteurs qui nous rendent inégaux face aux agressions que subit notre corps; il est un mal plus facile à combattre et que pourtant nous négligeons souvent : nous n’écoutons pas notre corps ou nous le faisons taire par habitude ou parce que la vie trépidante actuelle nous y contraint.

Les yeux qui piquent, la nuque raide, la bouche sèche sont autant de signes connus lorsque la fatigue s’exprime.

Mais quid des nombreux autres manifestations poussant à écouter ?

Savez-vous que des aphtes à répétitions (lorsqu’ils ne sont pas une réaction alimentaire directe) traduisent un déséquilibre de l’acidité de l’estomac ?

Et ces petites éruptions cutanées sur le visage ou les avant-bras ? C’est l’intestin qui vous crie ses problèmes.

Devons-nous systématiquement faire baisser une fièvre dès qu’elle apparaît alors même qu’il s’agit d’un moyen de défense ?
Là encore, le corps exprime sa lettre et il faut être conscient de l’état en agissant en conséquence.

Ecouter son corps et apprendre à en reconnaître les manifestations de troubles est un bon début pour qui souhaite non pas éliminer les symptômes mais s’attaquer aux causes racines des affections du quotidien.

Pour ce faire on peut toujours se fier à nos 5 sens.